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MIEUX-ÊTRE

novembre 15, 2021
MIEUX-ÊTRE DANS LA NATURE

Comment mieux-être

Quand il s’agit de mieux-être, notre environnement compte énormément . En effet, il influe beaucoup sur notre santé physique et morale. Le stress d’un environnement désagréable peut nous faire ressentir de l’anxiété, de la tristesse ou même de l’impuissance. Tout cela a des effets néfastes sur notre santé, alors qu’un environnement agréable inverse ce phénomène. 

Mieux-être dans la Nature

La Nature est à mes yeux le meilleur environnement pour se ressourcer rapidement : 

  • Elle nous guérit, nous procure du bien-être émotionnel. Quand nous sommes dans une belle nature, colère, peur et stress s’effacent pour laisser place à un sentiment de bien-être. D’ailleurs, nos enfants aiment se coucher dans l’herbe lors de nos promenades familiales. Ils prennent de petites pauses pour faire « une petite prière », parce que « ça fait du bien »
  • Être au coeur de la Nature contribue à notre bien être physique. Il est prouvé que la marche est le remède de bien des maux.
  • Elle apaise. Avec elle on oublie ses maux, ceux de l’esprit et du corps. Sa beauté nous distrait et nous aide à nous concentrer sur le moment présent.
  • La Nature régénère. Après une grande balade, notre corps est comme vidé de tout ce qui l’encombrait. Et en plus, il se sent nourri d’un nouvel équilibre, d’une humeur positive.
  • Et enfin, la Nature nous rapproche les uns des autres. Quand nous marchons ensemble, nous partageons un moment de bonheur simple et nous ne faisons qu’un face à une belle immensité.

La Nature rend vivant

Samedi, je disais à une amie que l’inspiration et l’envie me manquaient pour prendre de belles photos. Et puis, dimanche est arrivé avec cette promenade dans les marais vendéens et leur splendeur sous un soleil d’automne…

MIEUX-ÊTRE DANS LA NATURE
LIBRES D’ÊTRE

Cette image je l’aime énormément. Parce qu’elle représente la simplicité d’un moment véritable. Elle nous montre la facilité qu’ont les enfants à profiter de l’instant présent et à profiter de ce que la vie nous offre de bon et de beau.

Je trouve que dans ces moments-là, tout est à sa place et rien d’autre ne compte.

Alors, si vous êtes moroses, fatigués, énervés, éteignez vos écrans, tournez votre regard vers le grand arbre qui se trouve à côté et respirez un grand coup. Vous êtes vivants et c’est extraordinaire !

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